"...men kjøtt kommer jo fra butikken!" - barna våre



Dette er noe jeg har følt sterkt om lenge før jeg fikk egne barn og meningene mine rundt dette har ikke endret seg mye. Det kan godt være at jeg tråkker mer enn ett menneske på tærne ved å skrive det jeg skal skrive, men det er skrevet i en velment ånd. Dette er rettet til alle foreldre med barn som vokser opp med kjøtt og fisk som en del av kostholdet.

Jeg synes utviklingen i samfunnet har vært litt skremmende i mange år nå. Vi står faktisk i en situasjon hvor mange barn tror at kjøtt er lagd av butikken. Dette kan umulig være sunt. Hvor mye skal egentlig barna våre skjermes?

Vi kommer fra foreldre, besteforeldre og/eller oldeforeldre som er vokst opp i landbruket. Vi er fortsatt regnet som et landbruksland, så hvordan har vi da endt opp med barn som ikke vet at pølsa de spiser er lagd av gris? Og ikke bare navnet på dyret, men at det faktisk er gissegass som spises! Kua lager ikke bare melk til oss, den gir oss også biffer, pålegg og kjøtt i alle varianter. Til og med hest og kaniner blir jevnlig spist av mange. Hvordan skjermer vi barna ved å ikke informere de om hva de spiser? Hvordan kan de få et sunt forhold til mat da? Den dagen det stakkars lille barnet oppdager at det spiste Nasse Nøff til frokost, Sauen Shaun til middag og Mamma Mø til kvelds må jo være en ekstremt traumatiserende dag? Da MÅ det jo være bedre at «det alltid har vært sånn».



Generasjonene før oss (og noen av oss ennå) vokste opp på gården. Man spiste det man dyrket og slaktet. Barna var med på hele prosessen fra de var i mors armer. Jeg vil jo påstå at de generasjonene ikke akkurat er mer skadet psykisk enn vi er i dag. Og skulle de være det tviler jeg sterkt på at det har noe som helst med forståelsen for næringskjeden å gjøre! Skal man spise kjøtt må man vite hva man spiser!

Skal vi lære barna våre å sette pris på maten de får, bør de vite at et dyr har måtte bøte med livet for at h*n skal bli mett. På denne måten vil de vokse opp til å bli voksne mennesker som faktisk bryr seg om og respekterer råvarene vi har tilgjengelig. De vil være opptatt av å ikke kaste like mye mat som generasjonen før dem og engasjere seg i at dyrene skal ha det godt mens de lever. Takknemligheten for at en skapning har ofret livet for å gi oss mat bør stå sterkt i alle mennesker som spiser kjøtt.

Vi må la barna våre få muligheten til å ta et utdannet valg når de skal velge hvorvidt de skal fortsette å spise kjøtt eller ei. Vi må ta oss selv i nakken og ikke føre denne «kast og bruk»-mentaliteten videre til generasjonene etter oss!

Barna våre skal skjermes fra å bli skadet fysisk og følelsesmessig, men har vi dratt det for langt? De skal ikke klatre for høyt i trærne da de kan falle ned. De skal ikke sykle for fort ned bakkene i tilfelle de kræsjer. De skal ikke bade i mai for de kan bli syke av det kalde vannet. De skal ikke lage mat eller spikke pinner i skauen for de kan skjære seg på kniven og nå skal de heller ikke få vite at KJØTT ER DYR for da kan det hende de blir triste! Det er IKKE sunt å tro at kjøttet kommer fra butikken!

Det er selvfølgelig lett for meg å sitte her og mene både det ene og det andre om hva alle andre bør gjøre (er det ikke alltid slik???), men ha det bak øret. Prøv å flett hvor kjøttet kommer fra inn i samtalene så det blir en naturlig del av livet til de små. Å tro at maten lages av butikken er en VRANGFORESTILLING uansett hvordan man vrir og vrenger på det. Vi vil vel ikke at barna våre skal lukke øyne og ører når de vokser opp, fordi de ikke vil høre om slakt og dyrevelferd! Det er ekkelt, skummelt, vemmelig og lettest å late som om det ikke er tilfellet at dyrene dør for oss. Verden kan umulig bli bedre av å sy fast skylappene på barna fra de er små?

Det er mye vi skulle ha forbedret her hjemme og. Jeg er ikke så trangsynt at jeg ikke ser det. Vi skulle blant annet hatt mer (les: KUN) økologisk kjøtt i hjemmet. Men vi streber mot å bli bedre. Vi streber etter å gi barna våre den kunnskapen de trenger for å møte verden med åpne øyne og vi streber etter å oppdra realistiske barn med empati og respekt for alle levende vesener. Tar man flere skritt i riktig retning enn i feil, går det tross alt framover!

Utdann barna dine, gi de kunnskap som en gave som vil styrke og ruste dem for det voksnelivet. Gi de matglede og -forståelse. La de være med på alle aspekter av livets gang og la de finne seg en plass på kjøkkenet de føler seg komfortable med.

 

"Lik" oss gjerne på Facebook

Få et innblikk i hverdagen vår på Instagram - @labarnalagemat

 

#labarnalagemat #matglede #hjemmelagd #mat #kunnskaperstyrke #matvarer #kjøtt #slakt #landbruk #realisme #kjøtterfrabutikken #kjøtterfragården #ikkevegetarianer #dyr #fortellbarnasannheten #matlagning #realistiskebarn #åpenhet #ærlighet #vrangforestillinger #gårdsbruk #gård #bondegård #kjøttproduksjon #kjøttindustri #takknemlig 

 

Rettigheter av bilder kjøpt hos: www.fotosearch.no

 

Med disse 5 matvarene har du ALLTID en god og næringsrik middag til barna! :)

Basisvarer
Det er noen matvarer vi rett og slett er helt nødt til å ha i skapene. Har man disse vil man ALLTID ha mulighet til å lage en sunn og god rett som også barna vil ha glede av. Her er noen av mine favoritter:

LØK

Mange barn tror de ikke liker løk, men det som er så fantastisk med denne grønnsaken er at den kan kamufleres i det meste av mat. Misforstå meg rett, for skal barna være med å lage måltider som inneholder løk så må de jo selvfølgelig se at det er løk i maten. Løken har jo den flotte egenskapen at den blir veldig myk ved varmebehandling og man kan i teorien koke løken helt ut. Dette er ikke et mål i seg selv, men på denne måten åpner man muligheter om barnet ditt ikke skulle like konsistensen av «halvhard» løk. Man kan jo for eksempel ikke lage tomatbaser uten løk. Tomatbaser er geniale i å kunne tilsette enorme mengder med grønnsaker, koke det mykt for så å bruke stavmikser eller kjøkkenmaskin for en jevn og myk saus!

Et viktig poeng ved å involvere barna i matlagingen er jo at de skal bli kjent med råvarene vi bruker. Jeg er ikke for å for ofte «gjemme» råvarene i maten, men jeg har også full forståelse for at visse konsistenser og smaker kan fort bli vemmelig eller for dominerende for de bitte små smaksløkene og derfor er det ofte en god ide å kamuflere de i f.eks sauser, moser og supper. Ved at de selv tilbereder maten får de et godt innblikk i og forståelse for at løk ikke kun trenger å være rå løk. Løk har mange muligheter - muligheter de liker. Det samme gjelder så klart alle råvarer.

Løk er rik på kostfiber som er veldig godt for fordøyelsen.

TOMATER (boks eller ferske)

Med tomater i kjøleskapet kan man lage alt fra tomatbaser, gryter og supper til salater. Dette er en ekstremt allsidig grønnsak som gir store muligheter på kjøkkenet.

Tomater inneholder blant annet C-vitamin og betakaroten (omdannes til A-vitamin i kroppen). Den er også rik på kostfiber. Den har en rekke helsefremmende effekter.

HVITLØK

Hvitløk, hvitløk, hvitløk. Dette er en av mine personlige favoritter. Ikke nok med at den har en meget god effekt på helsen, den er en uerstattelig smakstilsetter i en mengde mat. Mange er bekymret for den berømte «hvitløksånden», men denne kan man unngå! Etter å ha sett på en av Eivind Hellstrøms programmer informerer han om at det er spiren i hvitløken som skaper den dårlige ånden. Med andre ord: Fjerner man spiren - fjerner man ånden! Dette kan være en litt knotete jobb, men jeg skal love deg at den passer perfekt for små barnehender :)

Hvitløk er en fin kilde til bl.a. kalium, fosfor, vitamin B6 og C

GULROT

Gulrot er vel egentlig en av de grønnsakene de aller fleste barn liker og ikke griner på nesa av synet på den. Om de liker den alene eller ei er dette en grønnsak man kan tilsette i en eller annen form i mye mat. Etter hvert som innleggene dukker opp her inne på bloggen vil du nok se at gulrot stadig dukker opp her og der.

Gulrot er proppet av betakaroten og er dermed en veldig viktig kilde til Vitamin A.

PAPRIKA

Paprika kan man få i mange farger og fasonger og man kan leke seg masse! Barna kan selv velge sin favoritt og er en grønnsak som er allsidig og næringsrik. Den er god stekt og rå, men absolutte favoritt er når den blir grillet! Den får en fantastisk sødme som virkelig smaker godt!

Tar vi for oss rød paprika som kanskje er den mest brukte i norske hjem, er den full av C-vitamin. Faktisk så inneholder den tre ganger mer C-vitamin enn appelsin! Den har godt med kostfiber og er rik på betakaroten.

Det er mange grønnsaker som jeg gjerne vil ha tilgjengelig til enhver tid som selleri, salat i forskjellige former, agurk - ja, jeg kunne fortsatt i en evighet, men dette er noen av de jeg virkelig ikke kan være uten.

Hvilke matvarer klarer ikke dere å leve uten? Sleng gjerne med en kommentar :)



"Lik" oss gjerne på Facebook

Få et innblikk i hverdagen vår på Instagram - @labarnalagemat

 

 

#labarnalagemat #matglede #hjemmelagd #mat #barn #hverdagslykke #kunnskaperstyrke #basisvarer #matvarer #løk #hvitløk #tomat #gulrot #paprika #næringsrikt

 

Kilder:
www.frukt.no
www.bama.no

 

Lakseburgere! - Frøkna på 7 viser hvordan det skal gjøres :) (Oppskrift)

Fisk er noe som er diskutert i mange hjem og i medier. Det er SÅ viktig å spise det, men det er mange barn som ikke liker det og mange voksne som ikke lager det ofte nok. Jeg skal ærlig innrømme at vi muligens havner i den siste kategorien. Kremt.

Vi har et barn som ELSKER laks over alt! Han kunne spist laks til hvert eneste måltid hele døgnet, tror jeg. Frøkna i huset derimot er ikke like begeistret. Og det er jo for så vidt greit nok det, men om det aldri blir lagd vil hun heller aldri begynne å like det. Man kan ikke like noe man aldri spiser.

Det hun UTEN TVIL ville var å lage fisken! Hun ble veldig glad når hun fikk høre at hun skulle ta av skinnet på den. Dette er liksom noe vi voksne alltid har gjort og nå var det hennes tur til å få prøvd seg på å lage noen fine fileter. DET var stas!


Jeg har virkelig en urokkelig tro på at om barna får være med å lage maten så vil interessen for å spise det man lager øke betraktelig! Slik har det i alle fall vært her!

For å lage lakseburgere eller laksekarbonader trenger man ikke mange fancy ingredienser. Jeg er av typen som mener man får finne ut hva man skal ha til middag etter hvilket innhold som er i kjøleskapet den dagen. Dette for å prøve å holde matsvinnet så lavt som mulig. Dette resulterer igjen i at en og samme rett kan lages med forskjellige ingredienser fra gang til gang. Dette var det om havnet i burgerne denne gangen:

Ingredienser:

  • 800 g laks
  • 2 stk vårløk
  • 1 toppet ts hakket fersk dill
  • 2 ss creme fraiche
  • 1,5 ts salt
  • ½ ts pepper
  • Saften fra en halv lime eller sitron

Vi lagde litt ekstra denne gangen for å kunne ha til et måltid til.

Lillefrøkna ga seg ut på oppgaven full av iver. FISKEN! Laksefiletene skulle sjekkes for bein, noen ganger sitter det igjen noen selv om det egentlig ikke skal være bein i fileter, og dette kan barn i alle aldre prøve seg på. Vis de hvor de skal kjenne etter og ta en liten kontrollsjekk etterpå. Disse filetene var helt beinfrie så her slapp vi å fjerne flere bein.


 

Skinnet skulle fjernes og jeg viste henne først hvordan hun skulle begynne. Hun brukte fiskekniven vi har og forsøkte å fjerne skinnet uten å få med for mye fisk i prosessen. Et par ganger begynte hun å skjære litt ned i fisken, men dette rettet vi enkelt opp igjen.

Det som er veldig fint med et måltid som dette er at barna kan få prøvd seg på bein- og skinnfjerning uten at det spiller noen som helst rolle hvordan fisken blir seende ut etterpå ? den skal jo uansett kuttes i biter!  Dette er derfor en flott mulighet til å få prøvd seg litt! Her kan dere se resultatet til frøkna. Jeg synes ikke det var verst, med tanke på at dette var aller første gang.

Når skinnet var fjernet skar hun opp kjøttet i små, men grove biter. Her hadde vi veldig mye fiskekjøtt så ho mor hjalp til litt etter hvert. Eller rettelse: Frøkna kuttet opp all fisken selv, men noe ble litt vel grovt så da hakket jeg litt over til slutt. Denne delen av matlagningen er fin for barn i de fleste aldre. Er de mindre kan de kutte det de klarer og i det bitene de ønsker for alt skal uansett hakkes til slutt. De får vært med og kost seg på kjøkkenet selv om de er små eller ferdighetene er begrenset.

Det er også mulig å bruke en foodprosessor i stedet for å hakke, men da må dere være veldig nøye med å ikke kjøre det for mye i maskinen.

Vårløken finhakkes. Denne gangen brukte hun stavmikseren som har en liten beholder hvor man kan kutte slikt. En snarvei her og der må være lov. Hun var veldig forsiktig med å ikke kutte for lenge for da ville det bare blitt en smørje, men beholdt vårløken i biter. Hun tilsatte resten av ingrediensene og blandet det hele godt sammen.






De ble stekt på middels varme til de hadde en fin farge på begge sider.

Hvordan disse skal spises er jo helt opp til hver enkelt! I dag ble det holdt enkelt hos oss, med en enkel salat ved siden av. Et godt tips er å spise disse som hamburgere, med hamburgerbrød og salat, men dette er jo opp til hver enkelt! Det er heller ingenting i veien for å spise dette som en mer tradisjonell middag med hollandaise og poteter. Her er det kun fantasien som setter en stopper. 



La roen senke seg, kos dere sammen og   


 

"Lik" oss gjerne på Facebook
Få et innblikk i hverdagen vår på Instagram - @labarnalagemat

 

 

#labarnalagemat #matglede #hjemmelagd #mat #barn #hverdagslykke #laks #laksekarbonader #lakseburgere #glutenfri #kunnskaperstyrke

Ungene blander taco-krydder, men mor har en "skjult" agenda. (Oppskrift)

Det er vel ikke akkurat et ukjent fenomen at nordmenn spiser mye taco. Taco-fredag er jo et begrep som man hører om ukentlig og selv om vi ikke nødvendigvis har det på fredag så er gleden alltid stor når taco står på menyen! Men er taco så sunt som mange tror? Det kan være det! Men med tortillaer stappet med hvetemel, skjell med maismel og ferdigkrydder hvor 1/3 er sukker kombinert med et lass mais (de fleste barn elsker jo mais) så kan man jo spørre seg selv om den salaten som havner i skjellet veier opp for resten eller ikke. Dette er vel kanskje satt litt på spissen, jeg har selv full tillit til uttrykket «alt i moderate mengder», men det er for å poengtere at mye av den ferdigmaten man spiser kanskje ikke er så altfor bra allikevel, selv om den er sosialt akseptert og inneholder et par salatblader.

Et sånt måltid innimellom tar nok ingen friske barn noen større skade av, for all del! Men det er fort gjort å gå seg litt vil i jungelen av ferdigprodukter og enkle løsninger og plutselig er det ikke bare fredagstacoen som består av slike varer, men også «lørdagspizzaen», «mandagsgratengen» og «torsdagsgryta» og da befinner man plutselig i en situasjon som ikke er like heldig. Løsningen er ikke nødvendigvis å kutte ut ALT av slike varer, men være klar over hva man mater ungene sine og gjøre noen enkle grep i riktig retning. Denne gangen velger vi å ta for oss taco-krydderet.

SAMSUNG CSC

Santa Marias krydderblanding består av 40 g karbohydrater hvorav 33 g er sukker. Det betyr at hver gang du har brukt 3 poser med krydder var over 1 av de rent sukker. Det er faktisk litt. Old El Paso er noe bedre, men absolutt i samme gate. Det er ekstremt lett å lage en god krydderblanding selv og ungene synes det er veldig moro å kunne måle og blande. Her i hjemmet står dette med krydder veldig høyt på lista for de, av en eller annen merkelig grunn. Ved å lage det selv kan man også prøve seg fram litt, redusere og legge til som man selv vil. Her har du uansett er utgangspunkt på et krydder ungene i huset både elsker å lage OG spise!

SAMSUNG CSC

Begge ville være med å lage i dag og det løste vi enkelt med at de fikk ta i annethvert krydder. Denne mengden krydder holder til ca. 1,5 - 2 kg kjøttdeig. Det hele avhenger av hvor godt krydret dere ønsker maten.

Innhold:

  • 4 ts salt
  • 2 ts pepper
  • 4 ts paprikapulver
  • 2 ts oregano
  • 2 ts løkpulver
  • 2 ts hvitløkspulver
  • ¼ - ½ ts cayennepepper
  • 6 ts spisskummen
  • 1 stor ss sukrin
     

SAMSUNG CSC

Som dere ser bruker vi sukrin i blandingen. Her står man selvfølgelig fritt til å erstatte dette med annen søtning eller sukker. Velges sukker vil dere uansett ha redusert mengden sukker i krydderet betraktelig.

I min mening er det ingenting i veien for å forklare ungene hvorfor dere har lyst til å lage krydderet selv. Eller så er det bare å blande i vei uten noen større forklaring - stas er det uansett. De målte opp ett og ett krydder og bandet det hele godt til slutt. 

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Tilslutt hadde de krydderet over på en lufttett beholder så nå er vi klare for de neste taco-middagene! Vi gleder oss :D




Jeg håper det hele faller i smak og husk:

 

 

SAMSUNG CSC

 

#labarnalagemat #matglede #hjemmelagd #sukkerfritt #glutenfri #laktosefri #hverdagslykke #barn #mat #krydder #tacokrydder #fredagstaco #kunnskaperstyrke

 

Kilde: www.matvaretabellen.no  04.05.17



 

9 tips for å få en vellykket kjøkkenopplevelse med barna dine! :)

Skal man ha en vellykket stund med barna på kjøkkenet er det noen retningslinjer jeg mener det kan være viktig å følge. Jeg har skrevet ned noen av de viktigste punktene for at dette skal bli en stund barna avslutter som en positiv opplevelse!

Ro: Det er viktig å ha en viss ro når du skal ha med deg barna på kjøkkenet. Blir dette en tid med stress (skal jo rekke trening, lekeavtaler, fritidsaktiviteter e.l.) er det ikke verdt det. Da er det mye bedre å gjøre det en annen dag i stedet. Stress fører til dårlig tålmodighet. Dårlig tålmodighet fører til irritasjoner som igjen kan føre til at man legger fokuset på det som ikke blir gjort riktig. DETTE VIL VI IKKE. Her skal fokuset ligge på innsats, kreativitet og lek.

Tålmodighet: Som nevnt over er det særdeles viktig med en god porsjon tålmodighet. Det er barn vi har med å gjøre og uansett hvor flinke de er vil det ikke alltid være like lett å holde fokus over en lenger periode. Da kan man fort havne i en situasjon hvor de begynner å tulle og leke (og ikke på en god måte) med ting de ikke bør tulle med. Man ønsker ikke at barna plutselig skal synes det er veldig festlig å veive rundt med en kniv eller noe i den gata. Har man en passe mengde tålmodighet og ro da er det mye lettere og snu fokuset tilbake på det de bør ha det på enn om man er frustrert og lei.

Kunnskap: Trenger man mye kunnskap om mat for å kunne lære barna sine? Ja og nei - la meg forklare. Det vil selvfølgelig være en fordel å ha en viss forståelse for grunnleggende matlaging, men er det avgjørende? Egentlig ikke. Er man helt grønn på kjøkkenet så bruk denne tiden med barna dine til å lære hverandre. Finn veien sammen og bruk dette som en mulighet til å lære mer selv også. Er man opptatt av at barna skal få kunnskap om mat, næringsstoffer og tilberedning er man faktisk nødt til å utdanne seg selv også. Man kan lære ganske mye bare ved å gjøre et google-søk. Og ikke gjør det vanskelig for deg selv - lær deg den oppskriften dere skal bruke i dag eller sett deg inn i kun de råvarene og hvordan de skal tilberedes. Gi de grunnlaget for å møte verden på en annen måte enn du gjorde. Har man kunnskapen finnes det ingen grunn til å ikke dele denne med barna dine. Mat er like viktig som skolefagene. Mat legger grunnlaget for god helse og den får man ikke flere av.


 

Tillit: Man må en viss mengde tillit til barnet ditt. Tillit til at de mestrer utfordringene du gir dem, tillit til at de vil utvikle seg og tilegne seg kunnskap. Og barn er jo som svamper. De elsker å prøve seg, de elsker å lære noe nytt. Dette skal være moro og gleder de seg over det de gjør kan man lære de så uendelig mye uten å engang måtte prøve.

Slipp kontrollen: Dette er nok en av de aller viktigste punktene. Det kommer til å bli klin. Det kommer til å bli rot. Det kommer til å bli kuttet ujevne biter. I hvert fall i en periode til ferdighetene øker. Men vet du hva? Spiller det noen rolle?? Gjør det virkelig noe om du må vaske av benken eller gulvet en gang ekstra om dette fører til at barnet ditt får økt selvtillit, kunnskap, mestringsfølelse og matglede? For meg er ikke dette et spørsmål - SELVFØLGELIG er det verdt det! Slipp de litt løs og la de leke seg! 


Kreativitet: Dette punktet er noe knyttet til det over. La barna være kreative. Gi litt slipp å la de kutte gulroten i den formen de ønsker og ikke nødvendigvis i den du pleier. Her finnes det ingen fasit. Forklar de at det viktigste er at bitene blir i noenlunde like størrelse pga. at de da har lik steke- og koketid. La de få prøve seg med krydringen. La de merke forskjellen på før og etter de ha krydret. Å smake underveis er så viktig! Du kan jo selvfølgelig holde et øye med på at de ikke overkrydrer og ødelegger maten. Men skulle dette skje er det også læring i det. Ingen større krise har skjedd - man gjør det bare annerledes neste gang.

Gjør det enkelt: Gjør det enkelt for deg selv og barna. Vit i forkant hvilke oppgaver og hvilken del barnet skal ha i matlagingen. Vis alltid barnet hvordan det skal gjøres før de blir satt til oppgaven, men hold det enkelt - i hvert fall i begynnelsen. Møt barnet der det er og øk utfordringene i takt med ferdighetene.

Tenk sikkerhet: Jeg nevnte over at du skal møte barnet der det er og dette er viktig! Man gir ikke en 2-åring en kjøttøks og ber de kutte opp et kjøttstykke. Man gir de en liten kniv til å skjære f.eks agurk, men skarp nok til å utføre oppgaven ordentlig, det er ikke moro å måtte slite seg gjennom oppgaven med en sløv kniv - uansett alder, og følger med på at dette gjøres på en forsvarlig måte. Barna er ikke gamle før de forstår at ting og situasjoner er «offa». Dette er da viktig å minne de på - OFTE! Vær der, følg med, hjelp til og om nødvendig la de skjære sammen med deg i stedet for alene.

Foto: Rettigheter kjøpt hos fotosearch.no

Kvalitetstid: La dette være en stund dere har sammen. En stund hvor dere legger vekk mobiler, nettbrett, Netflix og sosiale medier. En stund hvor dere koser dere sammen og vier full oppmerksomhet til hverandre. Et avbrekk fra livet og alt det bringer med seg. Jeg opplever at mange tenker at skal man ha kvalitetstid med barnet på kjøkkenet må det lages boller, muffins, vafler eller pannekaker. Jeg er ikke enig. Barna kan bruke den samme kreativiteten og ha den samme skapergleden i å lage mat de liker! Det er virkelig noe magisk i det øyeblikket barnet ditt oppdager gleden i å lage «ordentlig» og god mat! Kos dere, lek, le, prøv dere fram og bli kjent med kjøkkenet på deres helt egne unike måte.



Lik oss gjerne på Facebook: https://www.facebook.com/labarnalagemat/
Følg oss på Instagram for en liten sniktitt inn i hverdagen vår: https://www.instagram.com/labarnalagemat/

 

 

#labarnalagemat #mat #barn #matlagning #hjemmelagd #hverdagslykke #barnlagermat #matglede #kunnskaperstyrke 

Når guttungen på 9 lager spaghetti og kjøttsaus blir det fort glede i heimen - les hvorfor :) (Oppskrift)

Spaghetti og kjøttsaus

Tomatsauser er noe av det beste jeg vet om og ikke minst en stor slager hos barna. Om det blir brukt som spaghettisaus eller som en gryte - her er det bare å variere krydderet etter hva det skal brukes til. Det beste er at dette er en fantastisk måte å få brukt opp grønnsaker som ligger i kjøleskapet. Når alt skal knuses sammen til å bli en jevn saus er det nesten kun fantasien som setter stopper for hva man kan putte i den.

I denne sausen er det «litt av hvert» nettopp av den grunnen at jeg benyttet muligheten til å få brukt opp noe av det som var blitt liggende i kjøleskapet. Man trenger på ingen måte alle disse ingrediensene for å få en god saus. Har man 2 bokser hakkede tomater (evt. ferske), løk og hvitløk er man langt på vei! Jeg anbefaler å bruke stavmikser eller en foodprosessor for å få en jevn saus.

I dag var det guttungen på 9 som ville lage mat og det skulle han jo så klart få lov til! Her i huset har vi vel kanskje det vi kan kalle et «luksusproblem» for når han skulle lage mat ville jo så klart lillesøster også lage! :) Så i dag ble vi enige om at hun skulle hjelpe til med det han ønsket hjelp med, men at han stod for avgjørelsene. Dette fordi hun lagde maten alene gangen før.

Neste gang lager vi kanskje maten sammen og samarbeider om alt, men jeg skal være så ærlig at jeg må si at det varierer fra gang til gang. Ved å gjøre det slik vi gjorde i dag slipper vi at det bli konflikter rundt at begge vil gjøre det samme hele tiden - søsken er fine sånn! ;) Så vi varierer ofte på måten vi lager mat på. Noen ganger lager jeg maten og de hjelper til, eller motsatt. Noen ganger lager hver av oss maten helt alene, andre ganger samarbeider vi om hele måltidet. Men dette avgjør vi ut i fra tid, interesse, humør osv.  Men nok om dette, nå får vi se på hvordan sønnen i huset lagde maten! Håper det faller i smak :)

Ingredienser:

  • 500 gram kjøttdeig 
  • 2 løk
  • 1 paprika
  • 1 revet gulrot
  • 1 selleristang
  • 1 vårløk
  • 2 tomater
  • 1 boks hakkede tomater
  • 19 cherrytomater
  • 3 fedd hvitløk
  • 2-3 ts salt (smak til)
  • 1 ts pepper
  • 3 ts paprika-krydder
  • 1 ts tørket oregano
  • 1 ts tørket basilikum
  • 1 ss sukrin (evt litt mindre sukker)
  • 1 boks (blir forklart i innlegget) vann
  • Smør eller olje til steking



SAMSUNG CSC

Som nevnt innledningsvis ble det veldig mange ingredienser denne gangen. Dette vil variere fra gang til gang og jeg kommer nok til å legge ut oppskrifter, med samme base som grunnlag, men med litt variasjon i ingrediensene.

Det er ikke ofte vi har spaghetti så det var stor jubel i stua når det ble bestemt at dette ble dagens middag. Guttungen kastet seg over jobben med stor iver. Det er utrolig moro å se hvordan gnisten i øynene tennes når de plutselig står med «ansvaret» for middagen. Selvtilliten og matgleden blomstrer.

Han startet med å hente ut ingrediensene han skulle ha og vasket dem. Han valgte å kutte det «verste» - løken - i skiver først. Den kan jo, som kjent, svi litt i øynene. Han og lillefrøkna tok en løk hver. Skulle barna begynne å føle ubehag rundt dette må man selvfølgelig hjelpe med resten av kuttingen. Men jeg vil anbefale å la de begynne, fram til de ikke synes det er noe særlig, slik at de venner seg til løk for dette blir bedre jo oftere man kutter den! :) Og man tilpasser jo dette, som alt annet, etter alder og evner.




De kuttet opp paprikaen, selleristangen og vårløken i passende biter. Når ungene lager mat selv kutter de alltid ferdig det som skal kuttes før de setter i gang med steking, koking og krydring. Dette er for at det ikke skal bli for mye å følge med på på en gang. På denne måten får de konsentrert seg ordentlig om den oppgaven de gjør og får mest utbytte av læringen og stunden - etter min mening.

 






Hvitløken stod for tur og det er vel ikke til å legge under en stol at dette er lille frøkens spesialitet. Hun har renset hvitløk fra hun var knøttliten. Hun skjærer vekk endene, renser vekk skallet, deler de på langs og fjerner spiren i midten. I følge Eivind Hellstrøm er det spiren som skaper den dårlige hvitløksånden og det utsagnet er godt nok for oss til å fjerne den hver gang ;) Det som er fint med rensing av hvitløk er at det ikke er nødvendig med så mye knivhåndtering. Som forelder kan man raskt ta av endene og dele den på langs og  la barnet gjøre resten selv fra de er veldig små.

 




Gulroten ble revet med et rivjern og dette er også en jobb for de små, men vær for guds skyld nøye på å lære de å gjøre dette riktig, det er IKKE godt å skrelle fingrene! Men gjøres dette rolig til å begynne med, evt. så kan barnet holde gulroten med deg mens du river, vil de fort få dreisen på det.




Tomatene kutten han i terninger, cherrytomatene ble delt i 4. Jeg må nevne noe her, for det som er det riktige å gjøre når tomater skal kokes er å først fjerne skallet på dem. Dette gjøres ved å ha de kort tid i kokende vann for så å ta av skallet. Dette gidder rett og slett ikke jeg å styre med for sauser som dette. For oss er dette helt unødvendig og uviktig, men som nevnt i et tidligere innlegg: det som er riktig for oss trenger ikke være riktig for dere!
 

SAMSUNG CSC

Når grønnsakene var kutten var det bare å sette i gang med selve stekingen og kokingen. Han fant fram en traktørpanne (man må gjerne bruke kjele i stedet), satte platen på litt over middels varme og når pannen var god og varm hadde han i litt smør. Han stekte løk og paprika til løken var lett brunet. Helt på slutten tilsatte han sellerien, gulroten, vårløken og hvitløken og lot det steke med grønnsakene i et par minutter. Det er viktig og ikke steke hvitløken for lenge da blir den besk i smaken.

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC

Her er man nødt til å følge med de små med haukeøyne. Det er snakk om høye temperaturer og de kan brenne seg om de ikke lærer seg å gjøre dette på en forsvarlig måte. Lær dem hvordan de skal røre og vende på maten riktig. De har også ofte en tendens til å «røre» maten rundt i panna og glemmer og snu på den, vis dem hvordan slik at dere unngår at maten blir brent på en side og ustekt på den andre. :)

Det blir en liten avsporing her nå, men det er noe jeg synes er veldig viktig å påpeke. Denne stunden med barna/barnet ditt/dine skal være en tid dere har sammen. Det skal ikke kun dreie seg om å lære barn det ene eller andre, men dette er en perfekt tid til å ha litt kvalitetstid sammen. I en så hektisk hverdag som så mange lever er det, i mine øyne, ikke en dum ide å kombinere kvalitetstiden med noe som uansett må gjøres - alle må ha mat. Sett derfor av litt ekstra tid til dette en gang i blant, så får dere kost dere sammen på samme tid som barna får utløp for kreativitet samtidig som det bygger selvtillit og kunnskap. KOS DERE MED BARNA! Gled dere over interessen de viser og ikke vær redd for å fortelle dem hvor stolt dere er av de klarer alt de klarer! Dette er jo egentlig en «voksenjobb».

Og nå, tilbake til mesterkokken vi har i huset :) Løken, paprikaen, gulroten, sellerien, vårløken og hvitløken var nå stekt. Da tilsatte han tomatene (i alle former) og en boks vann. Han fylte nemlig opp boksen som tomatene hadde vært i og dette var målebegeret for anledningen. Slik gjør vi det alltid når vi har brukt boks-tomat, da får man med alt i boksen. Tilsett mer vann om blandingen skulle bli tørr.
 

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC

Han tilsatte alt av krydderet med unntak av ca. 1 ts salt, rørte sammen og lot det koke i ca. 30 min. Mens dette kokte sammen brunet han kjøttet og her ble resten av saltet fordelt. Dette ble gjort i 2 omganger da vi ønsket å steke kjøttet, ikke koke det. Han satte også på vannet til spaghettien så at det var klart.

SAMSUNG CSC

Når sausen hadde kokt sammen var det tid for noe av det beste ungene her vet om. STAVMIKSEREN! Det er helt utrolig hvor gøy det er å kunne bruke dette verktøyet på kjøkkenet. Her spiller alder en stor rolle i forhold til om de skal få lov til å gjøre dette uten hjelp eller ikke. Vi holdt stavmikseren sammen med de til de var ganske store. Frøkna på 7 har nylig begynt å gjøre det alene innimellom med en voksen ved siden av og noen ganger fortsatt med hjelp. Her er det nemlig en del faremomenter. For det første er sausen kokende varm, noe som betyr at hvis de begynner å tulle rundt med stavmikseren oppe i bollen vil det begynne å sprute og det er ikke heldig! For det andre har den sylskarpe kniver, så skulle de på en eller annen måte få surret fingrene sine ned i det området, og vi vet alle hvor flinke barn er til å få til det utroligste, har de ikke fingre igjen. Og for det tredje blir den tung å holde etter en liten stund og de kan rett og slett risikere å miste den - da er plutselig begge alternativene over mulige:( Men dette går problemfritt med god veiledning fra en voksen. Eventuelt kan man bruke en foodprosessor så slipper man kanskje litt billigere unna ;) Personlig foretrekker jeg uten tvil stavmikseren.
 

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC

Når sausen var ferdig mikset fant den veien tilbake i panna hvor kjøttet ble tilsatt og den fikk småkoke fram til pastaen var ferdig (den ble lagt i vannet når sausen var ferdig). Husk å smake til sausen og finjuster krydderne som er brukt. La ungene få smake selv og komme med forslag til hvilket krydder som mangler. Slik vil de utvikle smaksløkene, sette pris på smakene og faktisk tenke over hva det de spiser smaker, hvorfor det er godt og hva som vil gjøre det enda bedre. Jeg anbefaler selvfølgelig at smaking skjer gjennom hele prosessen, da vil de selv kjenne hvordan smaken endrer seg og hvilket krydder som har forårsaket dette resultatet.
 

SAMSUNG CSC


Som de aller, aller fleste gangene som barna lager maten selv så syntes de begge at dette smakte helt upåklagelig og maten gikk ned på høykant! Dette er virkelig en fantastisk "bivirkning" ved å la de finne sin egen plass på kjøkkenet - maten de selv lager er alltid så utrolig god :) 

 

SAMSUNG CSC

Jeg håper av hele mitt hjerte at dere kan få en koselig, nedstressende og fin tid sammen på kjøkkenet, og at maten smaker <3


 

TIPS: Denne gangen også samlet vi sammen alt av grønnsakskapp. Dette legges i en Zip-lock-pose i fryseren og når vi har samlet sammen nok koker vi buljong av det som igjen brukes til sauser, supper og gryter.

SAMSUNG CSC

 

Lik oss gjerne på Facebook: https://www.facebook.com/labarnalagemat/
Følg oss på Instagram for en liten sniktitt inn i hverdagen vår: https://www.instagram.com/labarnalagemat/

 

 

#labarnalagemat #mat #barn #hjemmelagd #hverdagslykke #glutenfri #laltosefri #spaghetti #kjøttsaus #tomatsaus #pasta #barnlagermat #matglede #kunnskaperstyrke 

 

7-åringen lager wok med svin - se hvordan det gikk! :) (Oppskrift)

I dag var det wok som stod på menyen. Dette skulle bli litt spennende da det skulle inneholde både løk, selleri og brokkoli hvor ingen av ingrediensene var kamuflert på noen måte. Det er 7-åringen i huset som skulle stå for middags-lagingen og dette klarte hun med glans! Det er virkelig moro å se hvordan interessen øker i takt med tilberedningen. Interessen for råvarene og ikke minst smakene! Det er ikke slik at man er nødt til å like all mat, men det er jo så viktig å smake. Dette måltidet falt virkelig i smak hos begge barna her! Frøkna er ikke veldig glad i brokkoli og spiste derfor ikke så mye av akkurat den grønnsaken, men det er jo helt greit! Slik gikk hun fram:

Ingredienser:

  • 4-500 gram svinekjøtt (vi brukte ytrefilet)
  • 1 løk
  • 1 rød paprika
  • 1 selleristang
  • 1 liten brokkoli/ ½ vanlig brokkoli
  • 4 gulrøtter
  • 1 ts salt
  • ½ ts tørket koriander
  • ½ ts pepper
  • 2 ts paprikakrydder
  • 1 ts spisskummen
  • Ca 2 ss olje (vi bruker rapsolje)



Før selve matlagingen begynn med å la barna selv hente alle ingrediensene fra kjøleskapet og vaske de i rent vann. Dette er noe barn alle aldre klarer og det er vel ganske kjent at å kunne «leke» med vann alltid er gøy! 

Etter dette var gjort delte hun kjøttet i passende strimler. Stykket med kjøtt vi hadde var mer enn vi trengte for i dag, så vi valgte å dele stykket i 2 og ta resten til en annen middag. Eller så er det så klart ingenting i veien for å lage dobbelt så mye med en gang så har man mat for 2 dager. Men i dag hadde vi ikke mest tid til overs og valgte å holde jobben så liten som mulig.

Når man skal kutte kjøtt er noe av det aller viktigste at kniven er skarp nok for jobben. Bruk slipestål om kniven ikke er skarp nok. Forklar barna at skjærer man seg med denne kniven vil man kunne kutte seg skikkelig og at de derfor må være veldig observante på hvor de har fingrene til enhver tid. Det er heller ikke om å gjøre og få gjort det fortest mulig, men heller ta tiden til hjelp å fokusere på at bitene blir noenlunde like i størrelse.

Dette er selvfølgelig noe som må tilpasses alderen. Hun er nå stor nok til at hun håndterer både en stor kniv og hele kjøttstykket uten større problemer, men er barnet enda mindre må man selvfølgelig tilpasse det til både alder og evner. Er barna små så skjær kjøttet opp i passende biter slik at de har mulighet til å dele opp resten med en mindre kniv de kan håndtere. Eller la de holde kniven med deg, på denne måten blir de vant til bevegelsene og du har allikevel god kontroll på hvor de små fingrene er. 

Frøkna tok ca. 1ss olje og krydderet (med unntak av saltet) og blandet det sammen med kjøttet. Barn i de fleste aldre klarer helt fint selv å måle opp krydder med en skje, men hjelp selvfølgelig til der det er nødvendig. Ved å la barna selv krydre maten, uavhengig av alder, vil de i lengden få en forståelse for hva slags krydder mat trenger og ikke minst bli kjent med de ulike smakene. 

Bruk enten noe å røre med eller gi barna plasthansker til å gjøre jobben med. Det kan fort svi for på de små, skjøre hendene om de putter hendene direkte opp i krydderblandingen. Bland godt og pass på at alt kjøttet er dekket med krydderblandingen. La de aller minste få være med på dette. Er de for små til å gjøre dette uten at det blir kjøtt og krydder overalt - la de holde med deg mens du blander.


Deretter var det grønnsakene som stod for tur. Her er det kun fantasien som stopper for hvordan man ønsker å kutte. Men pass på at grønnsakene av samme slag bør være ca. like i størrelsen, dette for å få lik steketid på dem. Ha de separert fra hverandre da vi skal steke alt fra hverandre. Og la barnet selv skrelle gulrøttene, jeg anbefaler en slik type som dette da den er lett å håndtere for de små hendene.

Men dette kommer selvfølgelig an på alt fra evner til vaner. Hjelp de til å finne ut av det og det viktigste er at de får prøvd litt hver gang slik at de med tiden klarer dette uten problemer på egenhånd. Ha tålmodighet. De aller minste vil nok trenge litt hjelp, vis de, skjær og skrell med dem, del opp i biter de kan håndtere med en mindre kniv osv. Uansett alder på barnet så vær nøye på at de lærer gode teknikker fra begynnelsen! Ved å holde fingrene bøyd når de holder grønnsakene beskytter man negler og fingertupper - det blir vanskeligere å skjære seg. Det viktigste av alt er at alt skal foregå under trygge omgivelser! 


Smake på maten underveis er viktig - selv om det ikke er favoritten ;)

Varm en wokpanne (har du ikke det bruker dere en vanlig panne) på litt over middels varme. La barna selv finne frem panna og fortell de hvilken styrke de skal sette platen på. På denne måten lærer de en forsvarlig måte å håndtere stekeplatene på. Husk å alltid forklare faren ved varmen og at dette ALDRI skal gjøres uten en forelder tilstede. Og som nevnt tidligere: Her må man tilpasse det alderen. Hjelp de om de trenger hjelp, men prøv å la de klare det der det er mulig og forsvarlig. Man kjenner selv sitt eget barn best og noe som er riktig for meg og mine trenger ikke være riktig for deg og dine. Prøv dere fram og husk det aller, aller viktigste: DETTE SKAL VÆRE KOS! :)

La de helle i en «klunk» med olje (smør om du ønsker å bruke det) og pass på at pannen er ordentlig varm før dere tilsetter grønnsakene.

Stek grønnsakene (ett og ett slag) til de er den konsistensen dere selv ønsker. Noen ønsker tyggemotstand, andre vil ha «ihjelstekte» grønnsaker - gjør det du selv synes er best, men stek de litt mindre enn den konsistensen dere ønsker, alt skal blandes sammen tilslutt i panna og da får de enda litt mer varmebehandling. Jeg vil anbefale å heller steke løken litt mer enn mindre for å få fram sødmen i den. På denne måten smaker den bedre for de små kroppene.

Skru opp varmen til nesten fult før barnet skal steke kjøttet. Ligger det igjen rester fra grønnsakene tørk dette bort med et papir. Brun kjøttet i 2 omganger og pass på(!) det kan sprute. Ta over om det ikke blir en god opplevelse eller at varmen blir for "skummel". La aldri et barn stå alene ved stekepanna og her er det viktig at du som forelder setter grensene. Dette kan være direkte farlig om det ikke blir gjort på forsvarlige måter. Hos oss har nøkkelen vært kommunikasjon og sakte prøving. Snakk med barnet, fortell hva som kan skje om man ikke følger ordentlig med når de håndterer varme. Følg med - stå ved siden av - hjelp til. Men husk at dette skal være en god opplevelse for ungene. Tilrettelegg trygge omgivelser og la de få prøve seg.

Når kjøttet er brunet så skru ned varmen til litt under halvparten og bland alle grønnsakene og kjøttet sammen i panna, salt alt sammen og rør godt sammen. La det surre litt sammen i 3-5 minutter. Smak på maten og tilsett evt. mer krydder om det er ønskelig.

BON APETIT! :D



Her slukte begge barna maten. Frøkna lot det meste av brokkolien ligge, men resten gikk ned på høykant. Håper dere har kost dere sammen på kjøkkenet og fått en fin tid sammen!

 

TIPS: Vi tar vare på alt av grønnsakskapp og -skrell og legger det i en Zip-lock vi har i fryseren. Når vi samlet opp nok bruker vi det til å koke kraft/buljong av til supper og sauser. På denne måten får vi utnyttet råvarene maksimalt.



 

Følg oss gjerne på Facebook! :) Gå inn og "lik" oss her: https://www.facebook.com/labarnalagemat/

 

#labarnalagemat #mat #barn #hjemmelagd #hverdagslykke #glutenfri #laltosefri #wok #barnlagermat #matglede #kunnskaperstyrke 

 

LA BARNA LAGE MAT!

Å la barna få en plass på kjøkkenet er noe som alltid har vært svært viktig for meg. Jeg har selv to barn. En datter på 7 år og en sønn på snart 10 år. Viktigheten av å la barna boltre seg på kjøkkenet, med rene, sunne og gode råvarer vil gi de en kunnskap som vil være med dem hele livet. Det gir dem selvtillit og en enorm mestringsfølelse i å vaske, kutte, koke, steke, krydre og lage mat i alle former. Dette er ikke noe som vil koste noe mer og dessverre er det mange som mener at sunn og næringsrik mat koster mye penger. Dette er ikke nødvendigvis helt riktig. Det er fult mulig å lage fantastisk og billig mat uten å måtte ty til fabrikata.

Ved å gi barna sin egen plass på kjøkkenet åpnes en ny verden for dem. En verden fylt av farger, smaker, utfordringer og gleder. Ekte matglede kan læres og det er like viktig at barna våre får den kunnskapen som å lære de engelsk eller matte på skolen. Dette er tross alt grunnlaget for deres helse - og den skal de ha absolutt hele livet!

I en overgangsperiode vil det selvfølgelig kreve litt mer tid om man skal la barna prøve seg på egenhånd, men de har jo en læringsevne vi som voksne bare kunne drømt om å ha, så dette kommer seg fort! Det handler også om planlegging. Ta en dag i uken eller til og med bare en dag i måneden og du får se endringen i barnet ditt.

Noe jeg synes jeg viktig og tenke på, og en «felle» jeg tror mange foreldre faller i, er at de setter barna til å kutte litt agurk eller paprika og: VOILA! Nå har barnet laget mat. Jeg er ikke helt enig. Dette er selvfølgelig en flott start, men man skal virkelig ikke undervurdere hvor mye et barn kan få til helt på egenhånd - selvfølgelig med veiledning og alder på barnet tatt i betraktning. La de eksperimentere med smakene, la de krydre og smake seg frem til hva som trengs, la de selv velge hvilke grønnsaker som skal i maten og ikke minst forklar de viktigheten av å måtte smake på maten under hele prosessen for å lage smakfull mat. Dette vil uten tvil vekke en interesse som samtidig utvikler smakssansene til det positive - ingen vil lage mat som ikke er god!


Foto: Rettigheter kjøpt hos fotosearch.no

Denne bloggen vil ta for seg tips og triks i forhold til å vekke ekte matglede hos barna. Gjennom å la de bruke sin egen kreativitet på kjøkkenet vil interessen for smaker og innholdet i maten øke i takt med kunnskapen om hva en liten kropp trenger. De er ikke for små til å lære at mat er viktig og at riktig mat er livsnødvendig for å få det virkelig godt. Jeg vil stort sett ta utgangspunkt i mat som kan kjøpes i en hvemsomhelst butikk og som ikke koster skjorta. Jeg er ikke faglært på området, selv om jeg har erfaring fra kjøkkenarbeid, men jeg har en langt over gjennomsnittet interesse for mat og barns kosthold står mitt hjerte virkelig nært! Det handler ikke om å være perfekt (tro meg det er vi ikke her i hjemmet!), men å gjøre små ting for å få en bedre hverdag.

Det er noe som heter «alt i moderate mengder» og personlig er jeg mer opptatt av barna får et variert, næringsrikt kosthold de liker og gleder seg over å spise enn at alt skal være «helt etter boka». Oppskriftene vil være de vi selv bruker på kjøkkenet og det vil helt sikkert være «feil» å finne i både måter å tilberede på og smakskombinasjoner, det vil nok være mange faglærte som vil rynke på nesa i flere enn ett tilfelle, men dette er hverdagen - ikke en restaurant. Det finnes ingen fasit og ikke vær redd for å leke! Oppskriftene vil alle være tilberedt av barn! Noen raske retter og noen som krever lenger tid, men det viktigste av alt:

Gi de en sjanse på kjøkkenet! LA BARNA LAGE MAT!  

 

Lik oss gjerne på Facebook! Her finner du oss: https://www.facebook.com/labarnalagemat/

 

 

#labarnalagemat #mat #barn #hjemmelagd #hverdagslykke #kunnskaperstyrke

Les mer i arkivet » Mai 2017 » April 2017
La barna lage mat

La barna lage mat

0, Sarpsborg

Jeg er en mor til 2 barn og er lykkelig gift. Min datter er 7 år og min sønn er snart 10 år. Jeg har gjennom hele deres oppvekst vært veldig opptatt av at de skal finne sin plass på kjøkkenet hvor de kan bruke sin kreativitet til å utfolde seg i smaker, farger og utførelse av å lage næringsrik og god mat. Jeg mener at dette kan være med på å gi mestringsfølelse og økt selvtillit. Alle oppskrifter, tips og triks, vil være utført av barn før de i det hele tatt havner på bloggen. La barna lage mat og gi de et grunnlag de vil ha med seg hele livet! :) Jeg vil understreke at alt som skrives her er mine personlige meninger og ikke noe som nødvendigvis føles riktig for alle. Lik oss gjerne på Facebook! :D Du finner oss her: https://www.facebook.com/labarnalagemat/ Følg oss gjerne på Instagram: @labarnalagemat

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits